【必見】靴選びの３つの法則
靴を選ぶ時ってワクワクしますね😊
カラーを選ぶにも沢山あって悩むし、またそれも楽しいんですけどねw
それでも、1番に普段の使い方に適したものを選ぶと思います。
今回は、｢ 靴選びの３つの法則 ｣の１つ目は、選ぶときの鉄則です。
ウォーキングに良い季節なので、靴を買うときの参考になればと思います。
①つま先が柔らかいこと
素足で歩く際に、地面から足が離れる足を観察してみると足指の付け根から足を返す運動「底屈運動」が起きています。
出来るだけ素足感覚に近いことを再現できている靴が良い靴選びの鉄則です👟
この運動を妨げるような靴は、この時点で避けましょう🤔
(下の画像２つは底屈を示しています)
以下のことにも注意が必要です！
〇 軟らかくしている部分が、靴によっては前方にありすぎる場合
〇 つま先が船底状に過剰に反り返っている靴
これらの靴は、足の底屈運動を理解していないか、
競技を優位にさせるため靴自体に推進力をつけるために、つま先を船底状にしていることが考えられます。
技力は、それで上がるかもしれませんが、ウォーキングや日常になると素足の感覚からは
違った環境になるので気を付けて選んでください！
