お知らせ

2020.03.29★朝の目覚めの改善法-1分から始める簡単なセルフケア

あお鍼灸整骨院

朝の目覚めを改善させる簡単な運動を紹介しています。

続けることで、こういった改善がありました。

・寝起きの腰痛
・腕をまっすぐ上げにくい
・高齢者の運動不足改善
・つまづき、転倒予防
・血液の循環
・むくみ改善

など・・・

ウォーキングをメインに組合すことで、
より高い効果を実感して頂けると思います。

たった1分で出来る方法なので、ぜひお試しください。

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あお鍼灸整骨院

大阪府箕面市粟生間谷西2-6-2-104
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