お知らせ

2020.04.14☆自宅で出来る簡単な運動の方法-導入編-

あお鍼灸整骨院

コロナの終息がなかなか見えない中、
「運動不足で夜も寝付きにくい」という方も多いと思います。

身体を動かさないと、筋力・体力ともに低下が進み、
免疫力の低下にも繋がっていきます。

そこで、自宅で気軽に出来る運動を紹介していきます。

私自身、デイサービスで機能訓練として行っている内容で、
70歳以上の方も約30分をほぼ連続で行っています。

家で約30分、運動できますか?

(YouTubeも応援してね https://www.youtube.com/channel/UCBaK2XnTYPnG9zmnTkM8ULg)


施術の予約状況(4/14更新) 〇空きあり △残りわずか ×ごめんなさい

9:00~12:30 12:30~14:00 14:00~16:00 16:00~18:00 18:00~20:30
4/14(火) ×
4/15(水)
4/16(木) × ×
4/17(金) × ×
4/18(土) ×
4/19(日)

※当院の感染症対策ににいてはこちら

※予約状況は、時間の経過とともに変わります。
予約は、先着です。お早めに。

ご予約は、電話・お問い合わせフォームLINEからどうぞ!
※施術中は、電話に出ません。留守番電話設定にしていますので、
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あお鍼灸整骨院 佐川秀一

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